冬は文旦が美味しすぎる
今が旬のフルーツ、文旦、美味しいですよね。
食べ出したら、ハマります‼︎
剥くのが、大変ですが...。実がしっかりと入っていて、食べるとプチプチとして美味い‼️
冬の分担は美味しすぎる
文旦の効果
免疫力アップ、アンチエイジングに美肌効果、疲労回復、動脈硬化の予防、整腸作用と、すごく多くの効果があるフルーツですね
栄養満点のフルーツ、文旦はザボンやボンタンとも呼ばれるそうです。四国では文旦ですかね。高知県が土佐文旦と人気ですよね。
他の地方では、どんな名前で呼ばれてるんでしょうかね⁈
特に、栄養素「ビタミンC」の含有量は柑橘類でトップクラス‼︎すごーい！！！
文旦を半分食べただけで一日に必要なビタミンCが十分とれるそうですよ〜
嬉しいですよね♡♡
そして、
皮まで、しっかりと食べれるそうです。
砂糖漬けorマーマレードにすれば、捨てる部分なく、ゴミにもならず栄養も取れて良いですよ
